QUEBRE BARREIRAS:
Alcance sua melhor marca nos 5KM em 8 semanas
Treinamento personalizado para corredores em busca da máxima performance!
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Você vai receber orientações e um planejamento da nossa
metodologia de corrida com facilidade e sem ficar ofegante. -
Melhore seu tempo no 5 km
mesmo que você não tenha muita experiência com corrida! - "Quebre Barreiras: Acelere seu Tempo nos 5km com nossa Mentoria Especializada!”
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"Supere seus limites e alcance sua melhor marca nos 5km:
Treinamento especializado para corredores em busca da máxima performance!”
ESCOLA DA CORRIDA
É um programa inovador projetado para transformar você em um verdadeiro corredor. Seja você um corredor experiente ou não em busca de aprimoramento na distância de 5 km, nossa escola oferece uma jornada emocionante e motivada para alcançar novos patamares de treino físico e bem-estar.
Nosso programa é desenvolvido por treinadores profissionais com vasta experiência em corrida, é baseado em princípios científicos e práticas comprovadas que garantem o sucesso de nossos alunos.
Os seus treinos de corrida tem a metodologia MyCoach, que vai de acordo com seus objetivos, para realizá-los de forma mais independente, mas sempre que precisar, basta acionar nossos treinadores para tirar suas dúvidas e obter feedbacks.
Na “Escola da Corrida”, você aprenderá a correr com mais eficiência, reduzindo o risco de Lesão, aumentar sua resistência, velocidade e de quebra perder uns quilinhos
MATRICULE-SE ﾠ
e dê o primeiro passo em direção à sua melhor versão
A corrida começa aqui, e a vitória é certa quando você tem a orientação,
planejamento e o apoio certo. Vamos juntos rumo à linha de chegada do seu sucesso!
Como Funciona a
Escola da Corrida
Você receberá uma programação de 8 semanas de treinamento. cada semana possui 3 (três) sessões de treinos que deverá realizar com um intervalo de 24h entre as sessões. Seguir a programação é bem simples, basta um simples relógio ou um cronômetro do próprio celular para controlar as orientações recebida.
Treinos de corrida
Diversos métodos para fazer ao ar livre ou na esteira pensados para seus objetivos. Você saberá o que fazer a cada minuto durante o treino como tempo do estímulo, de descanso, distância a ser realizada e como realizar a atividade proposta do dia;
Treinos de fortalecimento
Se você acha que o fortalecimento não tem relação com a melhora da sua performance nos 5km, vc está MUITO enganado. O fortalecimento é DETERMINANTE para essa melhora, e isso você já percebe no início dos seus treino, com nossos treinos de fortalecimento, que podem ser feitos até em casa!
Dicas de Nutrição
Você sabia que a sua alimentação também faz diferença para a melhora da sua performance nos seus 5km??? Você sabia existe o tipo de alimento ideal para fazer antes do seu treino, que vai te dar MUITO MAIS ENERGIA???? E o alimento ideal para recuperar tudo que foi gasto no treino, e poder continuar com a suas tarefas do seu dia a dia???? E claro, não podemos esquecer do dia da prova, com alimentos que vão te ajudar a correr melhor, e lembrar do que você não pode para não te atrapalhar! Nossas dicas vão fazer toda a diferença!
Mentalidade Crescente
Mentalidade Crescente para superar seu recorde nos 5km
Acho que você já sabe como a nossa mente pode nos sabotar ou nos alavancar para qualquer coisa na vida, e na corrida NÃO É DIFERENTE! Por isso, nós disponibilizamos de forma totalmente gratuita “Workshops e Vídeo aulas”, para NÃO SOMENTE ajudar a blindar a sua mente contra qualquer sabotador, mas também como “pensar a corrida” e te dar a confiança necessária para a conquista!
Comunidade
Um espaço exclusivo onde você terá apoio para CONTINUAR TREINANDO, estando junto de todos os corredores tirando dúvidas, compartilhando vitórias, sabendo como eles fazem, seus desafios, dicas e DETALHES que fazem a diferença para a melhora nos 5 km.
DEPOIMENTOS
Centenas de corredores já conquistaram seus melhores resultados em treinos, provas e competições de corrida.
Esses corredores da MyCoach do programa Escola da Corrida atingiram seus resultados seguindo toda a nossa metodologia Peak Performance Training com orientação dos nossos Coach’s.
➔ esse método é mesmo para mim?
PARA QUEM É A ESCOLA DA CORRIDA?
Para quem é iniciante ou INTERMEDIARIO e quer aprimorar seus passos na corrida;
Para quem quer correr com confiança e eliminar aquela gordurinha que mais te incomoda.
Para quem deseja ter um planejamento personalizado em seu treino de corrida;
Para quem deseja obter resultados constantes;
Para quem quer ter uma orientação, planejamento e uma metodologia testada e aprovada;
Tenho pouco tempo para treinar!
- Com treinos de 20 a 30 minutos;
- Com 2 ou 3 treinos semanais;
Não sei por onde começar!
- é normal você não saber por onde começar, portanto, deixe que nós profissionais mostramos o passo a passo de forma totalmente DESCOMPLICADA
Esse método é para quem:
- quem não sabe como melhorar a performance nos 5km;
- quem já tentou algumas vezes, mas não consegue resultados realmente diferentes;
- quem está desmotivado, com os mesmos tipos de treinos monótonos ou aleatórios.
Se você não se encaixa nesta lista acima, esse método não é para você!
As pessoas costumam perder muitas oportunidades por medo de começar, ou por pensarem demais, e até acabam desistindo, como normalmente acontece na vida. Chega de ficar só na vontade, chega do medo que te paralisa e impede de começar, chega de frustração por não ter tentado
Com esse treinamento você ainda terá como benefícios:
- Melhora da ansiedade, já que a corrida ajuda a combatê-la;
- melhora na qualidade do seu sono, o que é fundamental para que você tenha uma melhor qualidade de vida.
- Melhora da disposição no seu dia a dia;
Se esses benefícios acima te interessam, então esse treino é para você mesmo!
“Há melhor época para plantar uma árvore foi há 20 anos; a segunda melhor é agora.” O futuro é construído no agora. Você só conseguirá mudar algo se AGIR, e não deixar mais essa oportunidade passar."
- O passo a passo simples, direto e sem rodeios de como fazer;
- vídeos explicativos do treino semanal;
- Acesso digital e através de PDF claro;
- dicas de como se manter motivado;
- Um Planejamento Personalizado baseado na metodologia PEAK PERFORMANCE TRAINING – treino e estímulos novos todos os dias;
- Treinos de fortalecimento muscular, técnicas de corrida, mobilidade, alongamento, recovery para a corrida.
- Você terá acesso ao um APP de treino para registrar e acompanhar seus resultados;
- Uma comunidade exclusiva de corredores, com os mesmos objetivos na corrida;
- Uma comunidade exclusiva de corredores, com os mesmos objetivos na corrida;
- Suporte individual no WhatsApp com seu professores;
Um encontro ao vivo a cada 15 dias em grupo Online com a equipe Escola da Corrida para tirar dúvidas, falar de dicas, orientações e a sua experiência com o nosso programa.
Se esses benefícios acima te interessam, então esse treino é para você mesmo!
BÔNUS
Dicas de Nutrição;
dicas de nutrição para a melhora da sua performance
De: R$197,00 POR R$ 0,00
App Exclusivos
De: R$97,00 POR R$ 0,00
Live a cada 15 dias;
Para tirar dúvidas pontuais a fim de conquistar seu recorde pessoal nos 5km
De: R$497,00 POR R$ 0,00
O QUE VOCÊ VAI RECEBER
PLATAFORMA DE TREINO ONLINE
APP exclusivo
PLANOS DE TREINAMENTO PERIODIZADOS
Progressões semanais;
EQUIPE INTERDISCIPLINAR
Suporte e prescrição.
Treinos de fortalecimento muscular
muscular, técnicas de corrida, mobilidade, alongamento, recovery para a corrida, ou seja, tudo que você precisa para melhorar seus 5km
O passo a passo simples
direto e sem rodeios de como fazer para melhora seus 5km
PERSONALIZAÇÃO, ACOMPANHAMENTO E FEEDBACK CONSTANTE
Coach’s qualificados para cada objetivo;
COMUNIDADE
Trocas de Experiências
PREPARAÇÃO PARA PROVAS
Assessoria em provas e treinos
Planejamento Personalizado
Um Planejamento Personalizado baseado na metodologia PEAK PERFORMANCE TRAINING – treino e estímulos novos todos os dias; Essa metodologia é o nosso grande segredo para a melhora nos 5km!
Atendimento individualizado
Flexibilidade de horários
WORKSHOPS E PALESTRAS
Lives, palestras fechadas.
Acesso digital
através de PDF personalizado de 5km
Motivação
dicas de como se manter motivado para alcançar o seu recorde pessoal dos 5km
Se esses benefícios acima te interessam, então esse treino é para você mesmo!
Um encontro ao vivo a cada 15 dias em grupo Online com a equipe Escola da Corrida para tirar dúvidas, falar de dicas, orientações e a sua experiência com o nosso programa.
PLATAFORMA DE TREINO ONLINE
APP exclusivo
PLANOS DE TREINAMENTO PERIODIZADOS
Progressões semanais;
EQUIPE INTERDISCIPLINAR
Suporte e prescrição.
PERSONALIZAÇÃO, ACOMPANHAMENTO E FEEDBACK CONSTANTE
Coach’s qualificados para cada objetivo;
COMUNIDADE
Trocas de Experiências
PREPARAÇÃO PARA PROVAS
Assessoria em provas e treinos
Atendimento individualizado
Flexibilidade de horários
WORKSHOPS E PALESTRAS
Lives, palestras fechadas.
Somando todos os benefícios inclusos eu poderia facilmente te cobrar:
Live a cada 15 dias.....
R$497
Dicas de nutrição
R$197
Materiais em PDF
R$27
App Exclusivo
R$97 /Mês
Vídeos Exclusivos
de Treino
R$57 /Mês
Comunidade
Exclusiva de membros
R$197 /Mês
OFERTA EXCLUSIVA
Somando todos os benefícios
Você pagaria no total R$1.072
Porém somente hoje!
Você pagará apenas
De R$297 Por
5X DE R$ 5,90
Ou R$27,00
Á VISTA
Você tem direito a 7 dias de garantia incondicionais.
Você pode acessar todo conteúdo, e se mesmo assim não for para você, está tudo bem! Basta solicitar seu reembolso que devolvemos 100% do valor investido.
De forma resumida é: ZERO RISCO!
RAFAEL
Formaggini
Personal Trainer e Instrutor de Pilates com mais de 13 anos de experiência.Começou em academias, passando pelas aulas coletivas (Ginástica, Spinning, Running Class), pelo salão de musculação e pelo próprio Studio de Pilates para vivenciar a maior quantidade de experiência possíveis.Atualmente atua como treinador particular e Sócio da MyCoach.
GUILHERME
VIVIANI
Formado em Educação Física em 2006, trabalhou em grandes academias como Body Tech, Pro Forma, Academia da Praia e Pro Limits.
JOSUÉ
MONIS
Formado em Educação Física em 2006, trabalhou em grandes academias como Body Tech, Pro Forma, Academia da Praia e Pro Limits.
GUILHERME
GOMES
Formado em Educação Física (Bacharelado/Licenciatura) desde 2016 pela Instituição Centro Educacional Celso Lisboa e pós graduado em Treinamento Funcional e recuperação Musculoesquelética.T
FAQ
Por se tratar de um produto exclusivamente digital, você não vai receber uma cópia física, mas terá acesso ao nosso APP, com o seu treino individual personalizado pronto para iniciar as suas atividades. Assim você vai ter todo esse conteúdo sempre a mão para quando precisar.
Ao garantir a escola da corrida, ele será seu por 12 meses.
Assim que o pagamento for identificado pelo sistema, você receberá um e-mail com o link para o acesso do material inicial para a escola da corrida. Se você efetuou o pagamento via cartão de crédito, a liberação costuma ser instantânea. Caso tenha efetuado o pagamento via boleto, pode levar até 72h para ser identificado no sistema e, consequentemente, a liberação.
Você tem 7 dias para testar. Além de ser algo garantido por lei, nós assumimos o compromisso público com você de solicitar o seu reembolso sem sequer exigir que você nos explique o porquê.
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