Tome uma atitude para mudar de uma vez por todas sua qualidade de vida

Sou aluna do Guilherme há mais de 10 anos, malho há mais de 20 anos, porém desde que comecei a seguir suas orientações, sua planilha, meu condicionamento mudou completamente. Eu dizia que jamais conseguiria correr 5Km que dirá 10Km, nunca imaginei que ao seguir as planilhas de programas na esteira, no ar condicionado, faria com que eu tivesse condições de correr na rua e num tempo bom. E foi assim, consigo correr facilmente 10 km. Meu foco é muito mais ter condicionamento, ser magra, definida e ter saúde. Além do condicionamento físico, Guilherme faz também um ótimo trabalho de musculação e funcional. Ele não deixa os alunos cairem na rotina, sempre altera os exercícios, esteira, escada, bike. Admiro seu profissionalismo, seriedade e a forma como se mantém sempre atualizado e estudando. Indico este profissional para todas as pessoas que conheço.

O que falar da My Coach? Quando penso neles me vem à cabeça comprometimento, dedicação, paixão pela saúde e o esporte, superação e muita simpatia! São apaixonados pelo que fazem. Durante a pandemia foram mais importantes ainda, me mantendo ativa e me incentivando a continuar os treinos apesar de tudo. São muitos anos de convivência e atualmente, os considero, além de treinadores, meus amigos!

Tenho 57 anos, e há alguns anos venho sentindo o peso da idade. Nunca deixei de fazer exercícios. Nadei um tempo, corri outro, mas sempre em atividade. Mas com o tempo, senti a necessidade de manter os músculos fortes, pois entendi que seria muito necessário a partir dos 50. Mas musculação? Ir para academia sozinha? Chato. Tentei, mas não via resultados, fruto do desconhecimento e de exercícios feitos de forma errada. Foi então que conheci o Guilherme, e tudo mudou. As aulas programadas, focadas na minha idade, necessidade, vontade e tempo, motivaram, e me ajudaram a estar muito bem, peso certo, movimentos facilitados e tudo mais. Com isso, toda a família me acompanhou, e tornaram-se alunos! Obrigada, Guilherme Gomes! Siga em frente com seu trabalho e talento! Muito agradecida ao seu trabalho.

Tenho 57 anos, e há alguns anos venho sentindo o peso da idade. Nunca deixei de fazer exercícios. Nadei um tempo, corri outro, mas sempre em atividade. Mas com o tempo, senti a necessidade de manter os músculos fortes, pois entendi que seria muito necessário a partir dos 50. Mas musculação? Ir para academia sozinha? Chato. Tentei, mas não via resultados, fruto do desconhecimento e de exercícios feitos de forma errada. Foi então que conheci o Guilherme, e tudo mudou. As aulas programadas, focadas na minha idade, necessidade, vontade e tempo, motivaram, e me ajudaram a estar muito bem, peso certo, movimentos facilitados e tudo mais. Com isso, toda a família me acompanhou, e tornaram-se alunos! Obrigada, Guilherme Gomes! Siga em frente com seu trabalho e talento! Muito agradecida ao seu trabalho.

O que dizer da My Coach, em especial do Guilherme?? Acredito que hoje em dia todos estamos mais preocupados com a saúde, bem estar e, sem hipocrisia, com a aparência. Treinar com um personal deixou de ser futilidade como era visto anos atrás e passou a ser “desejo” de muitos. Uma pessoa que estará ao seu lado corrigindo seus erros, te treinando de acordo com seus objetivos e dificuldades, te impulsionando a conseguir mais, personalizando, de fato, sua saúde. Guilherme, com seu comprometimento, dedicação e muito treinamento consegue tudo isso e mais. Ele é aquele amigo discreto que te dá o conselho certo na hora exata. É o meu malvado favorito! Tem essa “carcaça” bondosa, mas sabe o quanto pode extrair de cada aluno, sabe exigir mais e melhor e sempre consegue nos motivar com os melhores treinos. São anos juntos e ele já sabe exatamente o que me deixa empolgada e conhece meu lado competitivo suficiente para trabalharmos com metas (que eu amo!). Com ele mudei consideravelmente meu corpo, disposição e condicionamento. É um combo!! Onde cada um deve fazer a sua parte: aluno e mestre. E isso, o Guilherme faz com maestria!!

Guilherme, passando para te agradecer por toda nossa caminhada juntos até a APTIDÃO no TAF PCERJ. Objetivo alcançado! Muito obrigada! Além da sua excelência no profissionalismo, quero ressaltar toda a paciência ao longo de todo processo. Você vai além do educador físico/personal: existe um psicólogo aí também. Assertivo no treinamento e técnica em todos os índices exigidos de cada exercício. Em especial, o tiro de 100m que era minha maior preocupação. Fomos e vencemos. Passamos. Aptos. Porque você foi instrumento de Deus para me preparar e condicionar. Mais uma vez, obrigada por tudo!